Ashwaganda, Rhodiola rosea y Maca como adaptógenos
Los adaptógenos son sustancias vegetales que ayudan a equilibrar, restaurar y proteger el cuerpo de los efectos dañinos del estrés. Esta mini revisión aborda tres de los adaptógenos más comunes, Ashwaganda (Withania somnifera), Rhodiola rosea y Maca (Lepidium meyenii), que se pueden usar en productos funcionales que mejoran la calidad de vida.
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